Отправлено: 30.04.14 08:13. Заголовок: Расписание на праздники

 Отправлено: 30.04.14 09:18. Заголовок: Я буду во вт 6 мая, ..

Я буду во вт 6 мая, чт 8 мая, вт 13, чт 15. Проведу.
В выходные уезжаю, если тренировки по субботам будут, надеюсь на остальных сэмпаев.

 Отправлено: 30.04.14 21:45. Заголовок: Очень надеюсь на все..

Очень надеюсь на всех сэмпаев. Заранее спасибо.

 Отправлено: 07.05.14 15:45. Заголовок: На вчерашнем занятии..

На вчерашнем занятии просили показать еще раз работу с резиновыми эспандерами, у кого есть приносите в четверг, полчаса этому уделим. У меня есть только 4-5 шт, нужна хотя бы одна на человека.
Кого не будет - смотрите видео в разделе функциональный тренинг. Там принцип понять можно, дальше импровизация.

 Отправлено: 07.05.14 20:55. Заголовок: Валера, подскажи с к..

Валера, подскажи с каким сопротивлением приобрести эспандер и имеет ли значение бренд?
Такой подойдет http://delta-fitness.ru/products/amortizator-lentochnyj-superband-perform-better ?

 Отправлено: 08.05.14 13:25. Заголовок: Сопротивление - по с..

Сопротивление - по своей силе. У меня самый применяемый 2.5 см, иногда 5 см. 1.25 см для меня слишком легкий, но большинству девушек подходит как раз он. Сегодня у меня с собой все эти виды, можно попробовать.
Эта марка по ссылке как раз та, которой я пользуюсь: у меня они уже 1.5 года живут, что довольно долго т.к. я их пользую часто и тяну нещадно. Они растягиваются до трех раз. Значение имеет марка в плане долговечности в основном, т.к. дешевые резинки рвутся быстрее (с другой стороны их не жалко).

 Отправлено: 08.05.14 15:26. Заголовок: Спасибо за ответ, сэ..

Спасибо за ответ, сэмпай.

 Отправлено: 11.06.14 09:41. Заголовок: И опять праздник! И ..

И опять праздник!
И опять прямо в день тренировки.

Итак, утренняя тренировка - по расписанию (Фрунзенская).
А вечерняя по многочисленным просьбам отменяется.

Если у кого-то из вечерней группы появится желание позаниматься с утра - ЗВОНИТЕ!