Автор | Сообщение |
|
| постоянный участник
|
Пост N: 136
Зарегистрирован: 15.08.08
Откуда: РФ, Москва
|
|
Отправлено: 19.10.11 15:12. Заголовок: бег
Зарегистрировался на полумарафон 30.10.11 (вскр). Кто-нибудь в порядке физподготовки побежит со мной? В этой же побегушке есть дистанции на 3 и 6 км. Ударим автопробегом (т.е. бегом) по бездорожью и разгильдяйству (т.е. по плохой физформе и лишнему весу)! Глядишь, и экзамен сдавать легче будет. Говорят, что бег на длинные дистанции единоборцам особенно не нужен (мол, не те мышцы и функциональные качества тренируются), но эти же люди говорят, что в плане проверки духа бег на марафонские дистанции - это тренировка номер один. Кстати, у Оямы был обязательный бег на длинные дистанции, да еще и по горам! По-моему, что-то подобное было и у Накаямы в JKA.
|
|
|
Ответов - 25
, стр:
1
2
All
[только новые]
|
|
|
| Сэмпай
|
Пост N: 445
Зарегистрирован: 03.11.05
|
|
Отправлено: 19.10.11 17:12. Заголовок: Нееее, в холодное в..
Нееее, в холодное время года бег не для меня)))
|
|
|
|
| постоянный участник
|
Пост N: 137
Зарегистрирован: 15.08.08
Откуда: РФ, Москва
|
|
Отправлено: 19.10.11 17:16. Заголовок: Летом на солнце бега..
Летом на солнце бегать хуже. ) Сейчас бегать комфортно. Если будет холоднее, нужно одеться так, чтоб не продувало. В идеале - спортивная (еще лучше специальная беговая) одежда с эффектом отвода влаги.
|
|
|
|
| постоянный участник
|
Пост N: 54
Зарегистрирован: 30.10.07
Откуда: Россия, Москва
|
|
Отправлено: 19.10.11 19:55. Заголовок: sema пишет: Говорят..
sema пишет: цитата: | Говорят, что бег на длинные дистанции единоборцам особенно не нужен (мол, не те мышцы и функциональные качества тренируются) |
| Со своей стороны скажу, что это а) замечательно, можно чередовать одно с другим б) бег замечательно помогает мне восстановиться: у меня могут мышцы чувствовать себя не до конца восстановившимися дня 3, а после бега на следующий день после тренировки - это мгновенно проходит
|
|
|
|
| постоянный участник
|
Пост N: 55
Зарегистрирован: 30.10.07
Откуда: Россия, Москва
|
|
Отправлено: 19.10.11 19:57. Заголовок: Ritter пишет: Нееее..
Ritter пишет: цитата: | Нееее, в холодное время года бег не для меня))) |
| Надо одеваться соответственно погоде. После километра бега субъективно наступает жара До -10 я свободно бегаю, при том, что у меня по жизни проблемы с дыхалкой.
|
|
|
|
| Сэмпай
|
Пост N: 446
Зарегистрирован: 03.11.05
|
|
Отправлено: 20.10.11 10:55. Заголовок: Genji пишет: Надо о..
Genji пишет: цитата: | Надо одеваться соответственно погоде. После километра бега субъективно наступает жара До -10 я свободно бегаю, при том, что у меня по жизни проблемы с дыхалкой. |
| Да бегал, я, бегал. И одевался. И на турник зимой ходил. Но надоело потом по неделе-двум тренировки пропускать. Может иммунитет у меня не тот, может тепличное я животное. Потом я пришел к убеждению, что не надо заниматься "полезным спортом", лучше выбрать "любимый спорт" - пользы больше принесет. И стали у меня в холодное время вместо бега 500 приседаний с секундомером и круговые тренировки. Так что каждому свое.
|
|
|
|
| постоянный участник
|
Пост N: 56
Зарегистрирован: 30.10.07
Откуда: Россия, Москва
|
|
Отправлено: 20.10.11 15:04. Заголовок: Ritter пишет: Но на..
Ritter пишет: цитата: | Но надоело потом по неделе-двум тренировки пропускать. |
| Нет, естественно, надо сразу после бега перебираться в тепло и там остывать. Обычно простуды от этого и бывают - поиграли в фтбол, а потом на улице же и переодеваемся...
|
|
|
|
| постоянный участник
|
Пост N: 138
Зарегистрирован: 15.08.08
Откуда: РФ, Москва
|
|
Отправлено: 21.10.11 15:54. Заголовок: так кто побежит?..
так кто побежит?
|
|
|
|
| постоянный участник
|
Пост N: 57
Зарегистрирован: 30.10.07
Откуда: Россия, Москва
|
|
Отправлено: 21.10.11 16:05. Заголовок: sema пишет: так кто..
sema пишет: Ну, может, я. 6 км
|
|
|
|
| постоянный участник
|
Пост N: 139
Зарегистрирован: 15.08.08
Откуда: РФ, Москва
|
|
Отправлено: 21.10.11 17:47. Заголовок: ОК. Завтра расскажу ..
ОК. Регистрироваться нужно на сайте 3sport.org. Причем, Дима, нужно сделать это седня-завтра, т.к. регистрация идет, оказывается, до 23 октября 2011.
|
|
|
|
| постоянный участник
|
Пост N: 168
Зарегистрирован: 15.08.08
Откуда: РФ, Москва
|
|
Отправлено: 13.05.12 19:02. Заголовок: Народ! Новое предлож..
Народ! Новое предложение ударить пробегом по разгильдяйству и плохой физической форме: 20 мая 2012, в следующее воскресенье, будет побегушка в Лужниках, дистанции: 42 км, 10 км, 5 км, 2 км. Старт в 10 утра. Я зарегился на десятку. Стоимость взноса 400 рублей при регистрации до 16.05, после указанной даты - 500 рублей. Довольно высокая стоимость компенсируется (помимо тренировки и хорошего настроения) выдачей футболок, посвященных побегушке, проводящейся под девизом борьбы с инсультом. Выбор дистанций очень удобный - каждый найдет себе подходящую. Кстати, 06.05.12 пробежал полумарафон и на дистанции видел мужика в футболке кекушина. Хотел с ним поговорить о каратэ, но, услышав, что он дышит, как паровоз, решил не мучить его, т.к. во время бега ритм дыхания лишними разговорами лучше не сбивать. Ниже инфо с сайта http://marafon-luzhniki.ru/ пробега: Прием заявок на участие в марафоне «Лужники» будет проходить до 16 мая включительно на сайте. Для тех, кто не успеет зарегистрироваться онлайн, 18, 19 и 20 мая прием заявок будет осуществляться на территории Лужников в зоне стартового городка между Большой и Малой Спортивными Аренами. Там же будет проходить выдача стартовых комплектов: 18-19 мая с 14:00 до 21:00, а 20 мая – c 8:00 до 9:30 .
|
|
|
|
| постоянный участник
|
Пост N: 169
Зарегистрирован: 15.08.08
Откуда: РФ, Москва
|
|
Отправлено: 15.05.12 08:40. Заголовок: Люди! Записывайтесь ..
Люди! Записывайтесь на бег. Физформа в нашей школе тока у черных поясов не вызывает нареканий, ко всем остальным, включая меня, в этом плане есть бо-о-ольшие вопросы. К тому же это одна из немногих в беговом календаре за год побегушек с таким широким набором дистанций. Следующая хорошая в этом плане побегушка с дистанциями 5 км и 10 км будет в субботу, 26.05.12, но эта дата нам не подходит, т.к. совпадает с тренировкой. И все! До осени побегушек с широким меню дистанций не будет, да и осенью с выбором забегов, наверняка, будет сложно, т.к. осень - пора беговая и забеги в этот период более серьёзные, обычно меньше 10 км. дистанций не бывает. Хотя, при желании, что-то подходящее всегда можно найти. Люди из других школ и стилей, тоже подтягивайтесь.
|
|
|
|
|
| Shihan
|
Пост N: 2473
Зарегистрирован: 18.05.05
Откуда: бывший СССР, Москва
|
|
Отправлено: 15.05.12 10:31. Заголовок: Эх, если б поплавать..
Эх, если б поплавать! А бегать - не моё. Но Семёна поддерживаю!
|
|
|
|
| постоянный участник
|
Пост N: 173
Зарегистрирован: 15.08.08
Откуда: РФ, Москва
|
|
Отправлено: 21.05.12 17:13. Заголовок: Пробег прошел прикол..
Пробег прошел прикольно - организация и атмосфера были на уровне. Вот фотки с пробега. Там есть даже я с сыночком . Но ему бежать почему-то не понравилось (детский забег 400 м.). Сам я пробежал десятку за ровно 45 мин. Не фонтан, конечно, но лично для меня очень неплохой результат. http://savintsev-egor.livejournal.com/71683.html
|
|
|
|
| Shihan
|
Пост N: 2478
Зарегистрирован: 18.05.05
Откуда: бывший СССР, Москва
|
|
Отправлено: 21.05.12 21:36. Заголовок: :sm36: ..
|
|
|
|
| Сэмпай
|
Пост N: 472
Зарегистрирован: 03.11.05
|
|
Отправлено: 22.05.12 10:06. Заголовок: Крутое мероприятие, ..
Крутое мероприятие, выглядит довольно массово Я еще пару недель мимо тренировок. Прыгал в длину на пляже для тренировки ног и опять повредил спину.
|
|
|
Ответов - 25
, стр:
1
2
All
[только новые]
|
|