Отправлено: 25.09.05 19:57. Заголовок: Мае Гири

Собссно не только мае, но и всякие прочие удары ногами.
Суть вопроса:
тут очень подробно и интересно расписали удары руками. Очень хочется такой же ясности и по ногам.

 Отправлено: 26.09.05 09:21. Заголовок: Re:

Могу дать два коротких ответа и один длинный. Короткие сейчас.
1. Обратите внимание на разворот опорной стопы и разнонаправленную работу бедер.
2. Ищите толкового учителя.
А длинный ответ попозже. Сейчас просто лень.

 Отправлено: 26.09.05 10:41. Заголовок: Re:

МН пишет:

цитата

---

Сейчас просто лень.

---

Каждый раз как до интересного доходит - то все лень... Как же так?

 Отправлено: 26.09.05 10:48. Заголовок: Re:

Дак я ж не отказываюсь! Я просто ленюсь!
Великий аглицкий политик Уинстон Черчилль однажды на вопрос о причинах его политического долголетия ответил так:
- Я никогда не стоял, если было можно сесть, и никогда не сидел, если можно лежать.
На мой взгляд, это один из основных принципов каратэ - не делать ничего лишнего.
Поэтому и дал пару коротких ответов, поленившись дать большой развернутый. Человек с желанием разобраться обязательно разберется А для тех, кто не хочет думать самостоятельно, я не учитель.

 Отправлено: 26.09.05 11:33. Заголовок: Re:

"Обратите внимание на разворот опорной стопы"

Вот, интересный момент Михаил-сан.
: -)

Речь идет только об ударах ногами в направлении "прямо-вперед".

Многие до заноса ноги к груди делают разворот (на разными углами) на пятке опорной ноги - "Для удобства/лучшей устойчивости/и т.п." Я в том числе...

Но я слышала мнение, что стопа, поставленная носком строго по линии направления удара (приложения силы) может дать больше силы, потому что в таком "четком" положении стопы можно задействовать больше мышц..

Т.е. при битье с разворотом пятки участвует только часть ножных мышц, расположенных на внутренних частях ноги - от бедра до щиколотки

А при "прямой" поставке стопы - задействуются также мышцы, которые расположены с внешней стороны ноги.

----
Есть ли здесь какое-либо разумное зерно?
Аригато!

 Отправлено: 26.09.05 11:40. Заголовок: Re:

цитата

---

Речь идет только об ударах ногами в направлении "прямо-вперед".

---

Нет, не только.
Вы не пробовали ударить Йоко-гери или Маваши-гери, не развернувшись на стопе? И не пробуйте. Не получится.
Насчет мышц - я написал про "разнонаправленную работу бедер". Там и ищите ответ.

 Отправлено: 26.09.05 11:42. Заголовок: Re:

Кстати, почему именно "на пятке"? Разворачивать стопу можно и на Чусоку, и на пятке, и на всей стопе. Зависит от поверхности, от предпочтений, от ситуации.

 Отправлено: 26.09.05 13:45. Заголовок: Re:

Когда я занималась Годзю нас учили, что центр тяжести проходит через пятки, а не через носки ног...

А самое главное-то не поняла: Так что лучше - разворачивать стопу или нет?

 Отправлено: 26.09.05 22:48. Заголовок: Re:

ИМХО если речь о мае гери с шагом вперед, то опорная нога работает так же как при обычном шаге вперед, то есть разворачивается в момент переноса центра тяжести.

 Отправлено: 27.09.05 08:35. Заголовок: Re:

А если без шага? Все равно разворачивается. Анатомия у нас такая.

 Отправлено: 27.09.05 09:15. Заголовок: Re:

Уточню - при мае-гери разворачивам опорную ногу? При йоко- или маваши-гери, понятно, но при мае-гери тоже?

А имеет значение, какой ногой делаем: передней или задней? И то, идет удар с шагом, или на месте, остановочный?

И еще, есть ката шотокан, где мае-гери выполняется на месте, без шага?

 Отправлено: 27.09.05 09:59. Заголовок: Re:

Kun пишет:

цитата

---

при мае-гери разворачивам опорную ногу?

---

Да, в бОльшей или мЕньшей степени. За счет разворота опорной стопы мы "посылаем" бедро бьющей ноги.
Kun пишет:

цитата

---

А имеет значение, какой ногой делаем: передней или задней?

---

Не принципиально.
Kun пишет:

цитата

---

есть ката шотокан, где мае-гери выполняется на месте, без шага?

---

Есть. Чинтэ. Годзюшихо Дай. Дзиин.

 Отправлено: 27.09.05 10:48. Заголовок: Re:

"За счет разворота опорной стопы мы "посылаем" бедро бьющей ноги. "

Это и есть спорный момент и очень существенный по сути.
Казалось бы... маленький доворот стопы, но последствия ощутимые = работают группы мышц только с внутренней стороны ноги...

Достаточно попробовать, ударить с прямой стопы и косой стопы...
На прямой стопе ощутимо чувствуется мощь подброса ноги - таз так и подбрасывает вверх.
На косой стопе таз "мертв"

 Отправлено: 27.09.05 10:55. Заголовок: Re:

ELF пишет:

цитата

---

На косой стопе таз "мертв"

---

У меня такой проблемы нет. Спорного я тут ничего не наблюдаю. Учитесь управлять СВОИМИ мышцами. Есть специальные "подводящие" упражнения, есть варианты "подходов". Писать долго, да и "на пальцах" не объяснишь.

 Отправлено: 27.09.05 18:46. Заголовок: Re:

Kun пишет:

цитата

---

И еще, есть ката шотокан, где мае-гери выполняется на месте, без шага?

---

Как насчет Jiin или Sochin?

 Отправлено: 28.09.05 10:33. Заголовок: Re:

Тем не менее, если посмотреть технику прыгунов в длинну на соревнованиях - а они, думаю, лучшие мастера отталкивания ногой - то в момент толчка их стопа ставится точно "Прямо" (это легко заметить, потому что всегда с близкого расстояния показывают стопу и "Линию заступа"...

Да, вобщем-то.. если смотреть бегунов на 100 метровках - они выбегают из стартовых колодок, расположенных точно "Прямо"

Видимо, все-таки, "Прямая" стопа задействует более мощную группу мышц, чем "Косая"...

хотя... это действительно.. очень неудобно