Автор | Сообщение |
|
| |
Не зарегистрирован
Зарегистрирован: 01.01.70
|
|
Отправлено: 05.07.09 17:25. Заголовок: ногарэ
Здравствуйте. Я хочу разобраться с дыхательным упражнением НОГАРЭ. Я читал ,что Ногарэ нужно для того,чтобы быстро насытить организм кислородом. В каких ситуациях нужно выполнять дыхание Ногарэ. Сколько раз в течение тренировки нужно выполнять Ногарэ. В чем разница между Ногарэ с задержкой дыхания и без нее. Пожалуйста, объясните мне все, что касается Ногарэ. Какие еще дыхательные упражнения, кроме Ногарэ и Ибуки применяются в Каратэ. Если можно,посоветуйте литературу,где хорошо описаны дыхательные упражнения в Каратэ. Заранее благодарю и жду ответа.
|
|
|
Новых ответов нет
[см. все]
|
|
|
| Shihan
|
Пост N: 1784
Зарегистрирован: 18.05.05
Откуда: бывший СССР, Москва
|
|
Отправлено: 05.07.09 21:22. Заголовок: Дима пишет: Пожалуй..
Дима пишет: цитата: | Пожалуйста, объясните мне все, что касается Ногарэ. |
| Нет. ВСЁ мне тут объяснять недосуг. В зале - пожалуйста. А в двух словах - ногарэ это одна из систем дыхания, позволяющая быстро насытить кровь (а через нее и весь организм) кислородом, быстро восстановить дыхание, быстро восстановить работоспособность.
|
|
|
|
| |
Не зарегистрирован
Зарегистрирован: 01.01.70
|
|
Отправлено: 06.07.09 14:11. Заголовок: хоть немного уточните
Скажите хотябы в каких случаях делать ногарэ, а в каких - ибуки. Ведь ибуки тоже восстанавливает дыхание. Буду очень благодарен,если дадите ссылку, где можно детально почитать обо всем этом. Именно детально а не поверхностно.
|
|
|
|
| Shihan
|
Пост N: 1786
Зарегистрирован: 18.05.05
Откуда: бывший СССР, Москва
|
|
Отправлено: 06.07.09 14:13. Заголовок: Во время боя, после ..
Во время боя, после пропущенного удара - ибуки. Для отдыха, при усталости - ногарэ. Ссылки - лучше ищите на кёкушиновских сайтах. В Шотокан к дыханию несколько иной подход, а ибуки и ногарэ это больше кёкушиновская практика.
|
|
|
|
| постоянный участник
|
Пост N: 90
Зарегистрирован: 05.04.06
|
|
Отправлено: 10.07.09 11:03. Заголовок: Вот нашел довольно х..
|
|
|
|
| Sensei
|
Пост N: 307
Зарегистрирован: 17.05.05
|
|
Отправлено: 11.07.09 12:04. Заголовок: Хороший пример ногар..
|
|
|
|
| |
Не зарегистрирован
Зарегистрирован: 01.01.70
|
|
Отправлено: 12.07.09 20:03. Заголовок: Можно ли, как альтер..
Можно ли, как альтернативу ногарэ, просто сделать глубокий вдох ? Так сказать упрощенный вариант,чтобы насытить организм кислородом.
|
|
|
|
| Shihan
|
Пост N: 1791
Зарегистрирован: 18.05.05
Откуда: бывший СССР, Москва
|
|
Отправлено: 12.07.09 20:06. Заголовок: Да, можно. В конечно..
Да, можно. В конечном счете, при усталости мы просто начинаем глубже дышать. Это естественно.
|
|
|
|