Отправлено: 04.12.12 12:44. Заголовок: Тематические тренировки

В октябре-ноябре наши черные пояса Валера и Андрей провели очередные тематические тренировки. Я считаю такие тренировки обязательными с точки зрения педагогической практики. В конце концов, каждый из нас не только учится сам, но и должен уметь учить других, передавая каратэ «от сердца к сердцу».
Итак, 26 октября Валера провел тренировку, главной темой которой было создание правильной дистанции. Шотокановская техника «заточена» для работы на длинной и средней дистанциях, причем длинная это реально длинная – более 2 метров, иногда до 3-4 метров. Естественно, выход на дистанцию, пригодную для атаки является одной из важнейших задач в спарринге (как спортивном, так и «прикладном»). В то же время, правильная дистанция при уходе (защите) тоже очень важна, дистанция по сути является частью защиты, ослабляя или вообще делая невозможной атаку противника.
В нашей школе всегда очень серьезно относились к передвижениям. Наши передвижения требуют хорошей физической подготовки, глазомера и чувства ритма. Валера провел свою тренировку с учетом именно этих «составляющих», от более простых вариантов к более сложным, от прямолинейных движений к «челноку» и т.п.
На мой взгляд, тренировка была интересной и полезной. Очень надеюсь, что она поможет улучшить передвижения, увеличить силу и скорость техники.

1 ноября тренировку проводил Андрей. Тема – работа с палкой (дзё). Каратэ – искусство пустой руки, но мы прекрасно понимаем, что противник на улице вполне может иметь и нож, и палку. Поэтому с первых занятий мы изучаем защиту от нападающего с ножом и с палкой. Естественно, чтобы научиться защищаться от оружия, надо научиться владеть этим оружием. Тем более, что в нашей школе есть ката, которая изучается в режиме работы против палки, отбора палки, отбора палки и использования палки в качестве оружия.
Есть и еще интересные аспекты – занятия с оружием позволяют найти и исправить некоторые ошибки «безоружной» работы, к тому же работа с оружием помогает лучше понять дистанцию.
Андрей любит работу с «длинным оружием» - меч, палка. Его тренировка дала возможность поработать с палкой в разных режимах – отдельные техники, комбинации защитных и атакующих действий, различные варианты создания силы и т.п. Интересно было посмотреть на то, как Андрей интерпретировал первый Хэйан для работы с палкой.
Хочу процитировать пару отзывов от участников:
«Было классно! Валера очень здорово нас размял :). Очень круто было изучать передвижение. Вроде сначала просто и легко. И казалось бы, какие могут быть проблемы, чтобы сделать в связке эти упражнения, но не так все просто.. Вроде мозг отдает команду, а тело не подчиняется..»
(Гордей, белый пояс)

«До этого занятия не получались некоторые перехваты нунчаку. После тренировки Андрея перехваты стали понятными и удобными»
(А.Заварзин, I Дан).

 Отправлено: 06.12.12 14:32. Заголовок: Следующая тематическ..

Следующая тематическая тренировка - Переход с ударов на захваты, броски, болевые приемы. Проводит Андрей Заварзин. Сроки - конец декабря.

 Отправлено: 19.12.12 21:02. Заголовок: Мы бы с удовольствие..

Мы бы с удовольствием присоединялись время от времени к тренировкам. Но нам удобно планировать выезды заранее, поэтому если какой-то распорядок тренировок (хотя бы примерный) есть, мы бы смогли выбрать удобную дату и приехать.
Очень остро не хватает "профессионального" взгляда. И здорово, когда приезжают Семен и Валера - это помогает :)