Отправлено: 15.02.08 17:15. Заголовок: Фитнес может помочь мужчинам не только с формированием мышц, но и.....

Фитнес может помочь мужчинам не только с формированием мышц, но и.....


Как показывают недавние исследования, регулярные занятия спортом
повышают сексуальную потенцию как у мужчин, так и у женщин. По мнению
специалиста по физической культуре и йоге Naina Marballi, Нью-Йорк,
США, любые упражнения, направленные на укрепление мышц спины и
тазового дна, особенно ягодиц и бедер, а также глубокие растяжки,
способны усилить приток крови к половым органам и тем самым
стимулировать повышение либидо и потенции.

Для того, чтобы повысить выносливость и физическую силу, что
гарантирует высокое качество половой жизни, необходимо выполнять
физические упражнения, направленные на тренировку сердечно-сосудистой
системы по крайней мере 3-5 дней в неделю по 20-30 минут. Динамичные
виды спорта, которые повысят температуру вашего тела и увеличат
частоту сердечных сокращений придадут вам энергию, которая
высвободится в момент, когда будет нужна.

Гибкость – также необходимая составляющая гармоничных интимных
отношений. Древняя практика йоги, которая насчитывает около 5,000 лет
поможет соединить воедино ваш разум, чувства и тело, и вместе с тем
подарит мышцам гибкости. Кроме того, стимулируя нервные окончания, она
обострит ощущения и чувствительность отдельных зон тела. Многие
проблемы в интимной жизни возникают, по данным сексологов, от низкого
кровотока в гениталиях, а такие виды спорта как йога, энергичная
ходьба, бег трусцой или езда на велосипеде – увеличивая его, дарит
возрождение ощущений и возможностей.



Леонид Гольдман

GetFit.ru

 Отправлено: 03.12.08 02:20. Заголовок: Леонид Гольдман , а..

Леонид Гольдман , а вы сами, всё это, пробовали? Потому как мало впечат слова " Как показывают недавние исследования" .... : ) И вот теже "исследование" говорят о том, что езда на велике чего-то "там" пережимает ... Но, опять же, это только исследования, я сам не прбовал ... : ))