Отправлено: 23.04.06 19:31. Заголовок: ПСИХОТЕХНИКА СТРЕССОУСТОЙЧИВОСТИ

Известно, что при прочих равных условиях в рукопашной схватке побеждает тот, кто более устойчив психологически. Классическое каратэ включает специфическую психотехнику, варьирующую в различных школах и стилях, позволяющую бойцу с максимальным эффектом использовать свои возможности в условиях реального риска для жизни и здоровья.
СТАТЬЯ НИКОЛАЯ ТУМАРА

 Отправлено: 26.06.06 15:48. Заголовок: Re:

Занятный способ тренировки выдержки в жизни

Для начала нужно научиться серьезно относиться к мелочам. Следует упорядочить вещи второ-степенные, чтобы прирастали силы для больших свершений.

Удивительно много времени тратится на то, чтобы обуздать выражение чувств (которое может показаться разве что мелким промахом). Европейцу это непонятно. Человек рассердился и хлопнул дверью. В Восточной Азии это не считают ни демонстрацией характера, ни проявлением сильной лич-ности, это не воспринимается как пустяк, на который не стоит обращать внимание. Если человек это сделал, то (в отличие от европейца) он не будет считать, что так сложились обстоятельства, не ста-нет оправдываться тем, что у него сдали нервы. Нет, он вернется к двери, откроет ее, тихо закроет и скажет ей: «Прошу прощения». С этого момента само собой получится так, что он всегда будет за-крывать двери очень тихо. Или ему пришла посылка. Его одолевает любопытство, он торопливо рвет веревку и бумагу. Слишком поздно ему приходит в голову, насколько не пристало человеку любопыт-ство и нетерпение. В следующий раз он возьмет себя в руки, очень осторожно снимет веревку и бума-гу, аккуратно их свернет, отложит в сторону и только тогда переключится на содержимое посылки. Или же он ждет важного письма. Его принесли. Как легко поддаться порыву, разорвать конверт и бег-ло просмотреть написанное! Если так случится, то он заставит себя отложить письмо в сторону и за-ниматься другими делами, пока не обуздает собственное нетерпение, забыв про почту. Вернувшись к ней, он будет обращаться с конвертом как с величайшей ценностью.

Европеец подумает, что у них полно времени. Нет, у них не полно времени, просто они умеют це-нить время. Он скажет, что им не хватает забот. Нет, они хотят жить беззаботно. Он спросит, какой в этом толк. Толк есть: терпеливые в малом и незначительном, умеющие держать себя в руках способ-ны вести себя так же, когда речь идет о вещах серьезных и значительных.

Европейцу достаточно понаблюдать за собой и себе подобными, чтобы увидеть, как далеко ушел от него японец благодаря своему методу, который на самом деле не имеет ничего общего с мелочной педантичностью.

EUGEN HERRIGEL
Zen in der Kunst des BogenschieBens

 Отправлено: 29.06.06 01:12. Заголовок: Re:

Из перечисленных психотехник, на мой взгляд, наилучшей для поединка является всё же
"Невовлеченность в переживания позволяет в любых экстремальных условиях сохранять стабильное состояние психики."
Не очень важно, чем такое состояние духа достигается, - дзен здесь, наверняка, не единственно возможный путь. Просто при таком отношении к критическим ситуациям у человека будет практически сам собой получаться адекватный ответ на внешние раздражители.
Как такого состояния психики добиться - это большой вопрос, на который, в сущности, никто не даёт однозначного ответа. Видимо, человеку приходится самому для себя подбирать наиболее подходящие для него практики и упражнения, если только его постоянно не ведёт учитель, но такие случаи уже можно считать скорее исключением, чем правилом.

 Отправлено: 29.06.06 11:11. Заголовок: Re:

"Как такого состояния психики добиться - это большой вопрос, на который, в сущности, никто не даёт однозначного ответа."

Дает.. дон Хуан..
пока что реальных методов тренировки нагваля кроме К.К.
никто не дает...

все лишь рассуждают, КАК ОНО ДОЛЖНО БЫТЬ..
в т.ч. бесконечное множество гуру-"попсовиков-затейников"-с-прицелом-на-извлечение-прибыли

 Отправлено: 29.06.06 20:52. Заголовок: Re:

ELF пишет:

цитата:

Дает.. дон Хуан.. пока что реальных методов тренировки нагваля кроме К.К. никто не дает...

Мне тоже нравится

 Отправлено: 29.06.06 21:03. Заголовок: Re:

Был недавно в Амстердаме, смотрел К-1, вот где стрессовоустойчивость вырабатывается.
Если что то там не додумал, или достаточным образом не настроился перед боем, лучше вообще не выходить. Лупят ведь не по ощущениям, а по физиономии.

 Отправлено: 30.06.06 13:19. Заголовок: Re:

Я тоже лет 5, как люблю смотреть турниры К-1...

Люблю бразильца Фитоса...

Но за 5 лет в К-1 появилась устойчивая тенденция - чем тяжелее соперник, тем чаще он побеждает...
А это говорит о том, что народ в К-1 мало думает...
А когда ему думать, когда во время боя андреналин брызжет из ушей...

Так что весьма сомнительная эта "стрессоустойчивость",
которая выражается лишь тем, что в обоюдном ажиотаже под адреналиновым эффектом соперники просто перестают замечать боль...

это НЕ-МАСТЕРСТВО, это ФИЗИОЛОГИЯ

 Отправлено: 30.06.06 13:58. Заголовок: Re:

Да согласен, но там такие же люди со своими эмоциями и страхами.