вы мы говорим-боец..самурай, бросаемся высокими эпитетами... а вот кто из "тутоШных" может себя назвать "бойцом", почему и какие критерии этому отвечают?
В каратэ, как, впрочем, и в любых других ИСКУССТВАХ (не только боевых) ежедневная "шлифовка" базы - обязательная составляющая мастерства. Великий виртуоз Рубинштейн (иногда эти слова приписывают Ференцу Листу) говорил: "Если я не репитирую день, то это замечаю я. Если неделю - это замечают слушатели". То же самое и с каратэ - база является фундаментом. Без базы невозможен прогресс. В то же время, цель хорошего учителя - научить ученика УЧИТЬСЯ, в том числе и самостоятельно, в соответствии с внутренними желаниями и потребностями самого ученика. Кому-то необходимы ежедневные многочасовые "хождения" с отработкой базовой техники. Кому-то достаточно сделать несколько комбинаций и перейти к ката или кумитэ. Учитель должен это видеть и правильно направлять процесс обучения.
цитатаВ каратэ, как, впрочем, и в любых других ИСКУССТВАХ (не только боевых) ежедневная "шлифовка" базы - обязательная составляющая мастерства.
Согласен... но ведь понятие базы отличается в разных боевых искусствах. Уж коль мы заговорили о любых других искусствах, то такие святые святых музыки, как гаммы и этюды, в изучении флейты сякухати отсутствуют. А у американских индейцев считается кощунством записывать музыку их флейты.
О разных подходах к понятию "база" в разных БИ я знаком по личному опыту. А есть ли какие-то принципиальные различия между школами в каратэ? Хотя, полагаю, смысл мне понятен из Вашего ответа.
Мне встречались каратэки, которые считали долгом сделать, допустим, по 200 базовых ударов каждой ногой ежедневно (200 мае-гери, 200 ёко, 200 маваши и т.д.). А встречались те, кто считал это пустой тратой времени, и удары, отработав раз, нарабатывали только в комбинациях...
Не знаю насчет "200 базовых ударов каждой ногой" - каждому своё. Есть люди, мгновенно "схватывающие" суть движения. Есть т.н. "двигательные идиоты", которые вынуждены довольно долго повторять и повторять то или иное движение. Однако, не факт, что первые по прошествии какого-то времени будут выполнять ту или иную технику лучше вторых. Я рекомендую ежедневно выполнять по 20-30 раз каждый из основных базовых приемов. Этого, не мой взгляд, вполне достаточно, чтобы поддерживать форму. Кроме того, я рекомендую по 5-10 раз ежедневно повторять 3-5 "коронных связок". Плюс к тому ежедневно по 5-10 раз 2-3 ката, чередуя их периодически. Не думаю, что разные школы каратэ имеют принципиально отличные подходы к этому.
Михаил Николаевич, а ОФП? Будут ли занятия той самой базой без параллельной силовой подготовки будут эффективными? Вряд ли. И, возвращаясь к недавно обсуждаемой теме, кросс, как средство поддержания общей формы и выносливости? То есть, как ни крути, но в день, при всей занятости на работе, 1.5-2 часа на тренировку выбирать необходимо.
И еще, про тренировки. Вот сейчас стоит жаркая погода (в Н-ске, по крайней мере). После тренировки из футболки под кимоно пот можно спокойно выжимать, жидкости теряется очень немало. Вопрос такой - что, и когда пить? Такой вопрос время от времени поднимался, также и на kempo.ru, но к единому мнению народ так и не приходит. Итак, можно ли пить во время тренировок. И что лучше пить сразу после тренировки (по дороге домой)? Спасибо за ответы.
Бег - штука полезная. Но я лично не люблю :) Больше люблю воду, плаванье. Да и позаниматься в воде очень пользительно. На мой взгляд, отработка базы - это уже неплохая силовая подготовка. Да и растяжка тоже в базе улучшается однозначно. 2 часа - хорошо бы. И полтора часа неплохо. Да и час вполне. В общем, жизнь штука трудно регулируемая. Получится час-полтора в день отдать каратэ - замечательно! Не получится - тоже пережить можно. Есть время, есть настрой - надо "поработать". Нет - наверстаем в другой раз. Пить во время тренировки НУЖНО! Я пью минеральную (газированную, хотя лучше негазированную!) воду. Смысл - потеем, вода уходит, кровь густеет. Нужно восполнять недостаток жидкости. Выпиваю за тренировку до литра воды. По дороге домой я не пью. Но, в принципе, ничего плохого нет в том, чтобы выпить по дороге минералки, или сока натурального граммов 200. После тренировки дома я могу выпить и молока или что-то кисломолочное (особенно вечером), и чаю (люблю зеленый), и минералки. Открою по секрету тайну - изредка могу даже пива! Сколько пить после тренировки? А по настроению. Но на ночь - граммов 300-400. Но вообще-то, я в плане "правильного питания" пример плохой. Люблю мясо, и жирное в том числе, вообще люблю покушать. Бывает, плотно ужинаю часов в 11 вечера......
цитатаМне встречались каратэки, которые считали долгом сделать, допустим, по 200 базовых ударов каждой ногой ежедневно (200 мае-гери, 200 ёко, 200 маваши и т.д.). А встречались те, кто считал это пустой тратой времени, и удары, отработав раз, нарабатывали только в комбинациях...
Если уровень позволяет, то нет неоходимости тренировать технику по 200 раз из одной позиции. Ясно дело, что чем больше повторов сделаем, тем лучше лупить научимся. Но техника тренируется и одиночная и в комбинациях, ввоздух и в паре, по макиваре и по мешкам. К примеру, на прошлой тренировке я сделал более 500 Ой-тсуки и Гяку-тски столько же Тора-гучи (маваши-уке), но это общее число работы ввоздух и парной работы.
А теперь по теме: Komuso пишет:
цитатаА есть ли какие-то принципиальные различия между школами в каратэ?
Каждый мастер, это, школа + личный опыт и личиные предпочтения. Отличия школ, в предпочтении вести поединок: на короткой дистанции или более длинной, в процентном использованиеи ударной техники или бросковой, техники ног или рук. Отсюда различия в базовой наработке опр. техник: процентное соотношение наработки Санчин-дачи или Зен-кутсу.
цитатаНо вообще-то, я в плане "правильного питания" пример плохой.
Буду с этим спорить. Во-первых, плохой-хороший это все Маяковский для детского сада, а во вторых, судя по дальнейшему изложению - пример замечательный и вполне положительный МН пишет:
цитатаЛюблю мясо, и жирное в том числе, вообще люблю покушать. Бывает, плотно ужинаю часов в 11 вечера......
1. Кто сказал, что мясо и жирное - плохо? И почему? 2. Тот кто любит покушать - однозначно человек хороший, если, конечно, не жмот 3. Ложиться спать голодным - вредно и противоестественно. Посмотрите на хищников в природе по телеку (львов там всяких, тигров, леопардов и др.) - покушали и баиньки. Это естественный процесс - есть перед сном или спать после еды, кому что нравится Как-то я попробовал не есть после 6-ти, а поскольку я в это время на работе, то получалось - после 3-х. Мне дома в первый же день сказали: что ты ходишь злой как собака, похавай и ложись спать. Я так и сделал и стал добрым и умиротворенным
По поводу еды вечером, после рабочего дня. Работа у меня сидячая, мозговая, так что аппетит к вечеру, если нет тренировки, назревает жуткий. Результатом какое-то время было обжорство перед сном. А вот если перед ужином дать себе нагрузку, прыгалки там, эдак 1000 раз, на радость соседям, или кросс на полчаса, с последующей отработкой ударов, то аппетит не то, что пропадает, но "нормализуется". Достаточно просто немного поесть (каша с мясом, или салат мясной, или просто пару бутеров), чтобы насытиться. Уж не знаю почему, но отсутствие физической нагрузки вызывает действительно нездоровый аппетит... Кстати, уважаемый Петрович, с хищниками ведь похожая ситуация - им за ужином немало побегать приходится.
цитатаУж коль мы заговорили о любых других искусствах, то такие святые святых музыки, как гаммы и этюды, в изучении флейты сякухати отсутствуют.
Святая святых классической музыки, как я понимаю. К сожалению, я плохо знаком с искусством флейты сякухати, но позволю высказать предположение, что если Вы захотите играть классические партии на ней, лучше все-таки начинать играть гаммы и этюды. На гитаре (надеюсь не оскорбить Вас сравнением) многие учатся играть без этюдов и гамм, но в музыкальной школе, для классической школы игры на гитаре Вас, полагаю, заставят играть этюды. В-общем, наверное, как и в БИ, все зависит от целей.
цитатаСвятая святых классической музыки, как я понимаю. К сожалению, я плохо знаком с искусством флейты сякухати, но позволю высказать предположение, что если Вы захотите играть классические партии на ней, лучше все-таки начинать играть гаммы и этюды.
Западной классической, если быть точным. Сякухати играет японскую классическую с переборами не менее сложными, чем на западе.. Но не буду спорить, это сильный офтоп
Kun пишет:
цитатаВ-общем, наверное, как и в БИ, все зависит от целей
Точно.. у нас, например, ката вообще нет, как и во многих других школах...
цитатаЕсть такая "французская" диета, захотелось есть, позанимайся физическими упражнениями, голод пройдёт.
Ну, не знаю. Есть ведь альтернативная тоже французская диета. Д"Артаньян сказал Планше: "Кто спит - тот обедает". Но все равно не мешает после этого или перед этим плотно покушать
Все даты в формате GMT
3 час. Хитов сегодня: 12
Права: смайлы да, картинки да, шрифты да, голосования нет
аватары да, автозамена ссылок вкл, премодерация вкл, правка нет
голод пройдёт. 
- участник сейчас на форуме
- участник вне форума