Отправлено: 07.08.04 00:50. Заголовок: Мудра

См. в теме

 Отправлено: 24.08.04 03:15. Заголовок: Re: Мудра

ВИЗУАЛИЗАЦИЯ

Когда кемпока практикует ката, ему говорят что, чтобы быть эффективным он должен развивать навык, известный как визуализация. Современные психологи исследовали этот метод и сочли его положительным. В боевых искусствах визуализация чрезвычайно важна, потому что человек не может проводить реальные поединки каждый день. Как в таком случае получить боевые навыки без настоящих боев? Ответ – через ката. Но как ката, которое не является фактическим боем может развивать способности для сражений? Ответ прост - визуализация, которая может быть обозначена тремя способами: Синган, Синсё и Синзо (Shingan, Shinsho, Shinzo).

Синган: «Взор (Глаза) Мысли (Разума)»

Образное название «Синган» дает нам понятие визуализации. Кемпока, исполняя ката, должен визуализировать врагов и их атаки, поскольку это является смыслом ката. Поэтому кемпока «мысленно» должен видеть, т.е. использовать свое воображение, чтобы визуализировать ката. Мастера боевых искусств могут также использовать визуализацию и в повседневной жизни. Учитель наставляет учеников, чтобы они вообразили себя в различных жизненных ситуациях. Например, что будет, если кто-то напал на вас из-за угла или, когда вы садитесь в автомобиль? Т.о. учитель должен научить и объяснить ученикам важность визуализации. Только тогда у них возникнут необходимые навыки.

Синсё: «Трехмерное пространство»

После изучения азов визуализации кемпока должен переходить к Синсё - «умственному изображению». Теперь, ученик должен научиться видеть пространственно, а не линейно, создавая трехмерную картинку. Кемпока должен «видеть» ситуацию кроме непосредственного врага – что происходит вокруг. Это позволяет достичь большего реализма в обучении. В ката кемпока должен четко контролировать количество и маневры врагов и, соответственно, избирать тактику своих действий. Визуализация должна быть настолько реальной, чтобы она совершенно соответствовала действиям в жизненной ситуации, только тогда практика ката будет эффективной. Практика ката позволяет прочувствовать реальный бой без травматизма. С хорошей визуализацией, Тело и Разум испытывают те же экстремальные нагрузки, что и в реальном сражении. Тренированный через визуализацию в ката Разум не пугается в стрессовой ситуации. Монахи Шао-линь и знаменитые окинавские мастера получали все свои навыки только через ката.

Синзо: «Особое чувство»

Когда кемпока после второго этапа научится «видеть» бой в трехмерном пространстве, следует добавить сенсорные восприятия. Он должен реально чувствовать в ката, как его руки хватают запястья или плечи врага, его тело или слышать крадущиеся сзади шаги. В реальном бою – это все поможет спасти жизнь. Например, если вы спиной к солнцу, то можно увидеть тень врага, стремительно приближающегося сзади. Отражение в окне дома, в зеркале ресторана или в стеклянной двери могут стать предупреждением и спасти жизнь. Все эти «подсказки» тоже можно практиковать через ката.

Психологи заметили, что большинство людей недооценивают важность методики визуализации. Отработав мельчайшие детали в ката, вам практически все становится в ситуации «знакомой» наперед, что позволяет контролировать врага. В ката есть все, чтобы подготовить человека к защите. Ката прекрасно подходят для методики визуализации, т.о. готовят Разум для поединков.

 Отправлено: 24.08.04 03:20. Заголовок: Re: Мудра

ELF пишет:

цитата

---

Психологи заметили, что большинство людей недооценивают важность методики визуализации. Отработав мельчайшие детали в ката, вам практически все становится в ситуации «знакомой» наперед, что позволяет контролировать врага. В ката есть все, чтобы подготовить человека к защите. Ката прекрасно подходят для методики визуализации, т.о. готовят Разум для поединков.

---

Трудно не согласиться.

 Отправлено: 24.08.04 03:36. Заголовок: Re: Мудра

Прошу прощения…
Я не указала источник: сайт «Кинетика человека» (в общем посвящен психологической подготовке спортсменов, где психологи обращаются также и к опыту Боевых искусств)

http://www.humankinetics....ct.cfm?cat=sports&0=0#2ma

 Отправлено: 01.09.04 03:57. Заголовок: Re: Мудра

Вот, «Ключ» к сохранению и накоплению Энергии в повседневной жизни (Напомню, Путь воина не заканчивается за порогом дёдзё. Если Вы не умеете сохранять Энергию в повседневном быту, то Вы лишь лжете себе, что что-то понимаете в боевом искусстве, и Вы – спортсмен, и не более того.)

Ключ – «Терпение».
Это самое важное качество.
Сильные люди – терпеливые.
Терпение – значит сдерживание себя при 7 чувствах:

радость,
гнев,
беспокойство,
обожание,
уныние,
страх и
ненависть.

Если вы не даете себе воли в выражении этих 7 чувств, вы терпеливы, значит вы видите мир таким, какой он есть и будете в гармонии с вечностью (отсутствие страха Смерти).

 Отправлено: 01.09.04 12:58. Заголовок: Re: Мудра

ELF пишет:

цитата

---

Напомню, Путь воина не заканчивается за порогом додзё.

---

Абсолютно согласна, Эльф-сан!
Некоторые не отличают Путь воина от Пути спортсмена.

 Отправлено: 01.09.04 14:41. Заголовок: Re: Мудра

ElenaS
Некоторые не отличают Путь воина от Пути спортсмена


Очень тонко подмеченно. И в правду, сейчас все те кто лезут выступить на сомнительных соревнованиях с громкими названиями Чемпионат Мира и т.п. пытаются встать на одну ступень с теми, кто всю жизнь посвятил боевым искусствам. Да и чемпионаты их на поверку оказываются «Чемпионатами Мира между, угольным складом и овощной базой».
У нас на Юге России, есть парочка таких аферистов И. Ляшев и Н. Пискарёв. Оба к стати воспитанники г. Касуи. (WSKF шотокан).
Их как и Касую, интерисуют только деньги. Напрашивается вопрос, а что это к нам зачастили эти японские «агенты влияния», видно выгодно им иметь таких своих Иуд, в России?
С обидой за державу ГАРИК

 Отправлено: 01.09.04 16:47. Заголовок: Re: Мудра

Как известно, существует несколько вариантов школ внутри Сётокан.
Один из них Сётокан в стиле JKA (именно так его называют сейчас в мире).

С Россией все гораздо проще…
Ее «застолбил» JKA…
И об этом знают все другие японские мастера Сётокан, поэтому не вмешиваются…Видимо есть какое-то у них «разделение» мира.

 Отправлено: 01.09.04 17:16. Заголовок: Re: Мудра

ELF пишет:

цитата

---

С Россией все гораздо проще…
Ее «застолбил» JKA…

---

Вы ошибаетесь. И JKA уже не существует (распался на очередные «самые правильные Шотоканы»), да и никогда JKA не монополизировала Россию.
Недаром в России с десяток «всероссийских» федераций, ассоциаций, союзов и т.п. Шотокан.
Об этом уже писали в других ветках - раскол Шотокан в Японии повлек за собой такой же, если не больший, раскол Шотокан в мире. И Россия исключением не является.

 Отправлено: 01.09.04 18:10. Заголовок: Re: Мудра

МН-сан

Покажите мне хоть один (!) сайт Сётокан, где инструкторы не обучались в школе JKA или не приглашали к себе Сиханов JKA?

 Отправлено: 01.09.04 18:38. Заголовок: Re: Мудра

Практически все инструктора Шотокан где-то когда-то обучались у кого-то из JKA.

 Отправлено: 01.09.04 18:40. Заголовок: Re: Мудра

ELF
МН
Нет, ну всё правельно. Все, эти мастера японские, все и вышли из JKA, если не они сами так их учителя. А то что разновидностей бедного шотокана стала тьма, сами японцы и виноваты. Не помню, кто, кажется уважаемый «wrkba» (г. Лихобабин) у Вас на форуме сказал, что скоро каждый японец будет иметь по своей личной федерации в России.
Как свою дойную корову.

 Отправлено: 01.09.04 18:47. Заголовок: Re: Мудра

Так оно и есть. Но я бы подошел к этому с другой стороны - скоро каждый 9 кю будет иметь своего персонального 9 Дана.

 Отправлено: 01.09.04 18:54. Заголовок: Re: Мудра

МН
ТОЧНО!

p.s. на сегодя прощаюсь, убегаю на тренировку.

 Отправлено: 01.09.04 18:57. Заголовок: Re: Мудра

Сиханы традиционного стиля Сётокан никогда не обучаются в JKA.

 Отправлено: 01.09.04 19:01. Заголовок: Re: Мудра

А что такое «традиционный шотокан»? Есть еще и «нетрадиционный»??