Отправлено: 26.07.04 20:57. Заголовок: ОФП-кто скажет что это неважно?

вот многоуважаемые господа эксперты
вопрос такой:
от нас-хилых и убогих криворучек помимо постижения технического аспекта требуется еще и физический...
понятно что профессиональный спортсмен занимется каждый день по неск. часов...
а что делать нам-работающим на несокльких работах?
как соответсвовать физ. стандартам и что для этого делать?

 Отправлено: 11.01.05 00:13. Заголовок: Re: ОФП-кто скажет что это неважно?

МН пишет:

цитата

---

Мне вполне хватает перекладины (встаёт в распорку в дверной проём). На неё можно подвесить веревку для растяжки, резиновый жгут и даже небольшой мешок.
Есть еще Флекс-мастер для растяжки.

---

но если вешать мешок в проем, то маваши бить сложновасто..собственно как и удары ногами-мешок отлетает...остается работа рук, что впроечм немаловажно))
а вот с дества не люблю я перекладину
ELF пишет:

цитата

---

сэр, по моему ваша дама давно ушла
: -))))))))

а как звучит полностью?

---

только для вас, так сказать в знак примирения и начала дружеских, я надеюсь, отношений:
раннее утро..Лондон, побережье Темзы..англичанин пыхтя сигарй делает зарядку и усиленно отжимается...за ним долгое время наблюдает другой англичанин, через некоторое время он не выдерживает и подходит к спортсмену, легонько трогает его за плечо, пока тот продолжает отджиматься и говорит:
Сэр, по-моему ваша дама давно ушла

 Отправлено: 11.01.05 18:04. Заголовок: Re: ОФП-кто скажет что это неважно?

: -)))))))))))))

А поссориться со мной невозможно...
я человек малоэмоциальный.. видимо, как все эстохи : -)

 Отправлено: 16.01.05 20:50. Заголовок: Re: ОФП-кто скажет что это неважно?

ну так как то про офп замолчали..вот например:часто видел, что многие спортсмены при отжимании полностью руки не выпрямляют, но делают упраженение быстрее..как лучше?

 Отправлено: 16.01.05 21:02. Заголовок: Re: ОФП-кто скажет что это неважно?

Ну ваааще! Лучше - именно так, как сказал учитель
А вообще, способов отжимания - вагон и маленькая тележка. И «полностью руки не выпрямлять», и оба кулака по линии «вдоль тела», и с переносом веса с руки на руку и так далее, и тому подобное.

 Отправлено: 17.01.05 13:54. Заголовок: Re: ОФП-кто скажет что это неважно?

МН пишет:

цитата

---

Ну ваааще! Лучше - именно так, как сказал учитель
А вообще, способов отжимания - вагон и маленькая тележка. И «полностью руки не выпрямлять», и оба кулака по линии «вдоль тела», и с переносом веса с руки на руку и так далее, и тому подобное.

---

А по подробнее можно?

 Отправлено: 17.01.05 15:49. Заголовок: Re: ОФП-кто скажет что это неважно?

Подробнее - в зале.

 Отправлено: 18.01.05 23:01. Заголовок: Re: ОФП-кто скажет что это неважно?

черный PR

 Отправлено: 08.02.05 14:15. Заголовок: Re: ОФП-кто скажет что это неважно?

ОФП важно для всех!

 Отправлено: 08.02.05 15:22. Заголовок: Re: ОФП-кто скажет что это неважно?

Только я считаю,что все-таки руки надо выпрямлять полностью...

 Отправлено: 08.02.05 15:24. Заголовок: Re: ОФП-кто скажет что это неважно?

Это просто кошка уже ушла

 Отправлено: 08.02.05 21:40. Заголовок: Re: ОФП-кто скажет что это неважно?

МН пишет:

цитата

---

ОФП важно для всех!

---

очки коту забыли!

 Отправлено: 08.02.05 22:12. Заголовок: Re: ОФП-кто скажет что это неважно?

Очки? Коту? Хороший кот и без очков отжиматься может!

 Отправлено: 08.02.05 22:15. Заголовок: Re: ОФП-кто скажет что это неважно?

нет тогда это просто дресиированный кот в армии
ну на крайняк у куклачева

 Отправлено: 03.08.06 12:29. Заголовок: Re:

Вернуться к теме заставляют периодически появляющиеся в наших залах новички (сейчас говорю о тех, кто приходит из других школ). Видимо, в разных школах разные приоритеты - большинство новичков весьма слабы физически. Я уже не говорю о проблемах с дыханием - это общая беда для подавляющего большинства новичков. Но больно смотреть на потуги новичков отжаться из упора лежа 10-15 раз. На что же они надеются? Верят в то, что сила для удара не нужна? Наивно и опасно.

 Отправлено: 04.08.06 10:50. Заголовок: Re:

Лишние мышцы мешают скорости. Это общеизвестно. Поэтому ваше отжимание скорее вредно, чем полезно. А сила в карате действительно имеет второстепенное значение. Если хорошо попасть, то большой силы не нужно.